夏天一到，很多年轻人开始了wifi,西瓜，空调的标配生活，空调成了大家的最爱，尤其是办公室职场人员，几乎一天24小时都呆在空调房中。而近期门诊来了很多的颈椎病患者，大多数是三四十岁的青壮年，主要的原因就是空调吹多了。那么颈椎病怎么可能和空调搅到一块儿去了？

以往大家的固有观念是，颈椎病都是以老年人居多，但现在有所不同，老年人自我预防保健意识增强了，反倒是一些三四十岁的年轻人，自以为身体好，扛得住，特别是办公室职场一些需要长期伏案工作的年轻人，长时间保持低头的姿势使颈背部的肌肉长期处于紧张状态，导致颈椎劳损，如果再对着空调吹，风寒之邪就乘虚侵入体内，使颈椎、肩部、背部受凉，很容易引起颈部痉挛、背部发紧等症状。

从中医上来说，日常上班本来久坐，缺乏运动，体内寒湿过重，阳气不足，血液循环自然不畅。中医上常将“通则不痛，不通则病”，反映到我们身体上，轻则腰酸背痛、浑身有僵硬之感，或是某些关节出了问题，而且更为严重的是容易诱发头痛、胃痛、腹病甚至心脏病，夏日的许多疾病也是空调给的。

除此之外，夏季颈椎病高发因素还包括：

1.温度高，使睡眠中翻身次数增多，导致落枕；

2.天气燥热，心情烦躁，睡眠障碍，影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛，诱发颈椎病；

3.空调温度过低或猛吹风扇，使颈背部肌肉受寒，尤其穿着单薄的女性更易得颈椎病；

4.天气炎热懒得外出，在家上网、看电视长期保持一个姿势，颈部血液不容易畅通，造成颈椎僵硬。

夏季预防颈椎病还要避免长时间吹空调，尤其避免将颈肩肌肉长时间暴露在冷风中，平时生活中无可避免的吹空调，如果经常性的颈肩酸胀，习惯性的扭动脖子来放松；久坐而出现腰痛腰酸不自觉的需要捶打腰部来缓解不适；肩膀两侧肌肉总是僵硬使不上力气……这个就要及时的干预，可能是颈椎病“找上门”来了。

中医来讲，颈椎病既属“痹症”范畴,首要改善目的就是:通痹。对于颈椎病的调理，主要以行气活血，活血化瘀，舒经活络为原则。牛黄特色应对颈椎病，内服+外治综合调理，活血化瘀—快速减轻疼痛程度，减少疼痛次数；补血益气—缓解身体疲劳，改善睡眠质量，促进恢复；消肿散结—促进局部血液循环，舒经活络，减缓不适……起到通行气血,经络通畅的效果，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳，从而预防颈椎病变。

夏季预防“空调病”，最好降低空调的风速，不要吹冷风，避免长时间颈部受寒，而反复的引起颈椎不适。如出现颈椎疼，以及肩膀酸软无力、后背发麻的情况，请及时的联系您的健康管家就诊哦~